红豆的功效很多，尤其是女性朋友，应该多吃红豆。可以很好的养颜美容，最重要的还是减肥。现在减肥减肥的人很多，女性朋友如果在进行自己的减肥计划，不如多吃点红豆，或者红薯，有很多食疗的功效。今天我们将讨论红豆和芋头糖浆两者的融合。
红豆和红薯都对我们的身体非常好。红薯可以健脾、养胃、润肠、通便。红豆对女性非常有益。多吃红豆能给女性带来很多惊喜，下面就来讨论一下红豆芋头糖浆吧。
红豆芋头糖浆
原材料
红豆、土豆、糖
如何
1、红豆洗净，浸泡2小时，蒸30分钟。
2. 土豆去皮，洗净，切片。
3. 取一锅水，将红豆和山药烧开，大火煮10分钟，关火煮30分钟，加入糖和调味料。
提示
红豆芋头糖浆具有补气活血、改善肾功能的作用，还可以清除因气血不足引起的苍白，有助于排除体内毒素和体内脂肪。 （冬天的热饮和冷餐
原材料
红豆、芋头、红糖
如何
1、将大红豆洗净，用小水浸泡三个小时。
2. 芋头去皮洗净，切成大小适中的块。
3、锅中加入大红豆和水，转小火，煮一个小时左右，煮至红豆盛放，加入切好的土豆片，再煮20分钟。煮至红豆和土豆变软烂烂，又是滋滋滋味。
4. 最后加入红糖调味。
提示
红豆在烹调前需要用小水浸泡2-3小时。煮红豆的时候不用提前加糖，不然很难熬。红豆有促进小便的实际作用，可用于治疗水肿，但睡前2小时内不要吃红豆，以防夜间劳累。也可以用老冰糖，不过冬天用老红糖更滋补健康。
红豆芋头糖水对我们来说是一种很好的滋补保健品。大家闲暇时可以多煮些红豆芋头糖水喝。通常是女性朋友。这样的食物可以很好的补气血。 , 调整我们肝脏的功能，可以很好的排除人体内的内毒素，让我们的身心更健康。
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