核桃这么吃补肾又长寿

在国外，核桃仁被誉为“每日王者食品”、“营养干果”、“营养水果”；在中国，它们有“万岁”、“长寿果”、“养宝”的美誉。核桃肉味甘性温，能补肾壮阳，温肾壮阳，润肺收敛肺，止咳化痰，促进消化。对待。以下两种食疗方益肾阳，延年益寿。

核桃肉小米粥

核桃肉30克，粳米100克，洗净煮成粥。每日1剂，分早晚两次温服，可清阳健脾胃，益气归肾。可用于治疗脾肾阳虚所致的哮喘。

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