商场里，冷冻室里放着各种各样的食物。众所周知，在众多成分中，有一种可以说是出类拔萃的健康饮品，那就是乳酸菌饮品的健康饮品。乳酸菌饮料是健康饮品，不是小孩子喜欢的健康饮品，即使是老人和年轻人也对这种健康饮品非常热衷。乳酸菌饮料种类繁多，在商场里，总是以各个知名品牌的不同名称出现。
乳酸菌饮料保健饮料的作用也是巨大的，它可以促进消化、美容、增强免疫力等多种功效。这样就不难想象它为什么这么热了。众所周知，乳酸菌饮料除了有这么多功效外，还有什么副作用吗？
乳酸菌饮料可以在胃中产生人体所需的维生素，如维生素K、b2、b6、b12、叶酸片等。
酸奶虽然有很多保健作用，但并不适合一些特殊人群。以下人群应避免开菲尔。
患有腹泻等胃肠道疾病的患者，喝过酸奶，会因胃肠道损伤而对乳糖产生不耐受，从而加重腹泻。
对于过敏体质人群，很多宝宝对酸奶、牛奶、生鸡蛋等成分中的一些蛋白质成分过敏。也有一些宝宝喝酸奶后出现轻微的肠道出血。父母通常需要很长时间才能发现，过敏主要表现为贫血。
此外，刚刚接受过消化道手术的糖尿病患者也不适合酸奶。另外，喜欢喝酸奶的正常人要注意不要空腹喝，酸奶不需要加热，服用后最好漱口，避免乳酸菌饮料的侵蚀作用在酸奶上的牙齿。
在大多数情况下，乳酸菌饮料对身体极为有益，但也有一些群体不适合这种健康饮料。因此，在日常生活中，一定要根据自己的情况分配饮食，重视身心健康。你应该一点一点地学习！
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