健康饮品种类繁多，饮品的选择也各不相同，随意。很多人在喝汽水的时候，没有控制力，这对他们的身心健康并不会产生所有的好处，而且有些饮料中含有的一些热值很高。喝太多容易导致体脂，对人体造成伤害。乳酸饮料是一个非常不错的选择，而且乳酸饮料的营养成分也比较高。
而乳酸饮料在饮用时对身体的各个层面都有很好的辅助作用。乳酸饮料的营养成分有哪些？这种健康饮品的营养成分有很多层次。
乳酸饮料的营养成分：
乳酸饮料又称液态酸奶，是以牛奶（或奶粉）为主要原料，经乳酸菌发酵，掺入经过杀菌处理的糖、酸、香料等制成的饮料。经过整个发酵过程，牛奶中的主要成分被预先转化为多种碳水化合物、油酸和乳酸菌等，可促进胃酸代谢进入体内，促进高热量食物的消化吸收。 - 食用后的优质蛋白质，可防止肠胃中的有害物质。有一定的抑制作用。经常食用对消化不良、便秘、胃肠道炎症有极好的食疗作用。
从营养成分的高低分析，同等品质的乳酸饮料除了含糖量高外，其他营养成分如蛋白质、体脂、维生素（B1、B2、c），以及钾、钙等营养成分都比较高。只有酸奶。其中之一。但乳酸饮料酸甜适口，口感好，因此受到大家的热烈欢迎。
以上就是对乳酸饮料营养成分的详细说明。在选择它的情况下，可以安心进行，但在喝这种健康饮品的情况下，也要注意适当发展，不适合喝太多。适当食用可以促进人体很好地消化吸收其微量元素，应引起重视。
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