土豆，不用我说，你们应该已经很了解了吧？我们经常可以在餐桌上看到土豆的影子。有的配汤，有的直接煮熟。马铃薯营养价值高，富含蛋白质、维生素等微量元素。土豆也是很多减肥人士的好朋友。很多人的晚餐是紫薯泥。其实吃紫薯泥可以帮助你减肥，但完全不妨碍我们所有正常动能的消化吸收。
土豆的做法有很多种，汤、菜，甚至炸土豆做薯条，都很有趣。有人想知道土豆泥的做法吗？其实做法也不算太难，跟着流程走就可以了，我还会告诉你怎么做土豆泥。
1.土豆清洗干净，在土豆上切几刀，放入一锅冷水中，小火煮开，彻底煮熟
2. 晾干一会，剥去外皮
3.放入保鲜膜袋中，用擀面杖将紫薯泥压碎
4. 虾仁
5.把香肠和青椒切成小块
6. 将虾泥、香肠丁和胡椒粒放入海碗中，加入盐和白胡椒粉，拌匀
7.打入一个鸡蛋，搅拌均匀
8、手上抹点油防粘，先从一块紫薯泥开始，揉成一团，然后轻轻压成饼状
9. 放入已加热的油电饼架，煎至两面呈橙黄色。
看完上面的文章，相信大家现在应该已经知道怎么做土豆泥了。我们的身体会健康快乐。我想现在大家应该都非常渴望自己控制这个美味的零食了吧？那我们就不会像行动一样动心了，让我们向餐厅厨房前进吧！
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