我们每天吃的所有东西都需要在胃中消化吸收。因此，我们应该更多地掌握吃什么来养胃。如果肠胃功能受损，就会严重影响身体的健康，吃什么养胃的问题可以帮助我们很好地预防。
<强> 1。牛奶
牛奶中的营养成分非常丰富，色彩丰富。可以说，牛奶是一种极致的健康饮品，经过研究发现，牛奶还具有很好的健脾养胃的功效。牛奶的主要功能是润肺胃，生津液，润肠。现代科学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等病症有非常合理的治疗作用。
虽然说牛奶有很好的健脾养胃的功效，但权威专家建议，腹泻、脾虚、湿热等患者在日常生活中不宜过多食用牛奶。
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