前几天来过这里，一个瘦瘦苗条的女孩，标准的瘦美人。我们这边的美容导师忍不住夸她长得好看，妹子有点过头了，说她的体型都在绝食减肥，尤其是不吃饭的时候浪费食物。美容导师对她的减肥效果赞叹不已，但不赞成绝食减肥的做法，两人也发生了有趣的争执。
空腹减肥确实不是很推荐的减肥方法，因为不健康，而且实际效果很容易反弹。女生在尝试减肥的时候，总会被各种美食诱惑而半途而废。空腹减肥是不合理的，但应尽量避免一些高热量食物和高脂肪食物。每个人对许多食物都有误解。有些食物在减肥人群中名声不好。事实上，它们并非毫无用处。充分掌握这类食物，可以使减肥更有效。
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