脆枣，说白了就是以枣为主要原料，按一定工艺流程生产加工而成的小零食之一。它不仅极大地保留了大枣独特的味道和香气，而且保留了大枣的营养成分。它不仅吃起来香甜，而且香脆可口。虽然脆枣的味道这么好，但是吃脆枣会有什么不良影响吗？
其实脆枣的营养成分是不用质疑的，经常吃脆枣不仅可以补充我们身体所需的蛋白质，还能补血益气，还可以清除我们的对胃肠等的影响和功效。那么，吃脆枣会有副作用吗？
经常吃脆枣有害吗
脆皮大枣是以大枣为原料生产加工而成的一种健康休闲娱乐食品。香脆可口，当然香脆，而且保留了大枣独特的色、香、味和丰富多彩的营养元素。结合地方特产与现代加工技术的休闲娱乐的高档次。
作用和功效
1、补充营养：脆皮大枣含有大量蛋白质，营养丰富，口感清脆，适合日常食用。
2、补血益气：脆枣中的铁含量较高，女性可以多摄取。
3.清肠胃：脆枣中的膳食纤维能起到润肠通便的实际作用，还能促进消化，清肠胃。
忌：脆枣海鲜=引起腹痛；脆枣大葱=头晕腹胀。
适合团体：一般团体可以吃脆枣。
禁忌人群：糖尿病患者不宜吃脆枣。
功能：补血益气，益气养血，解毒解毒，健脾开胃，助消化。
常吃脆枣是否有害，虽然据说脆枣吃起来很脆很甜。然而，脆枣毕竟不是天然的保健食品。在整个生产加工过程中，肯定会用到一些香料、食品防腐剂等。因此，特别是脆枣不宜多食，尤其是糖尿病人更不能多食，否则会对人体造成不良影响。
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