姚姥爷食疗养生膏方

罗非鱼的做法

鲢鱼很多时候,我们身边的人都叫福寿鱼。这种鱼经常出现在淡水鱼制品中,因为这种鱼早就被很多人养殖和使用。鲢鱼的营养成分和价格是老百姓的最爱,营养成分高,性价比高,所以对于老百姓来说,这种鲢鱼是一种很好的食物。对付这条鲢鱼的方法有很多。

因为鲢鱼在老百姓家中很受欢迎,所以它的做法也是多种多样的。有的人喜欢原生态,也就是蒸的方法,有的人更喜欢清香的味道,所以会用炖的方法,不如我们讨论这两种方法。

鲢鱼练习

红烧罗非鱼

原料

鲢鱼1条(约600克)

小辣椒

3个青葱

1小块姜

3瓣大蒜

30克植物油

3克芝麻油

3克酱油

米酒 6克

3克白胡椒

3克盐

白糖茶匙

1.5克鸡精

实践

1、将鲢鱼清洗干净,在鱼的两侧斜切3个;洋葱洗净切条;姜、蒜、花椒洗净切薄片;

2.锅里放油,烧开,把鱼煎至两面呈橙黄色;

3.锅内留少量油,将葱、姜、蒜、朝天椒爆香,加入酱油、黄酒、糖、白胡椒、盐、鸡精、水煮开;

4. 放入炸好的鲢鱼,小火烤至入味,取出盛盘,将剩下的酱汁煮至浓稠,淋上香油浇在鱼身上。

注意

味道醇厚,色泽红白相间。新鲜的鲢鱼无论是煎、炸、炖还是汤煮,都味道鲜美。

蒸罗非鱼

原料

鲢鱼、姜、葱、辣椒、生抽、酒、盐

实践

1、将鲢鱼的内脏清洗干净,横切成厚约1CM的小炸鱼,装盘。

2. 姜切末,洋葱切丁,辣椒切圈。

3.在炸好的小鱼上撒上少量盐,放姜沫,放上辣椒圈装饰图案(这个时候放,这样鱼煮熟后会有一点甜味,我很喜欢那种味道)

4.锅里的水烧开,和炸好的小鱼一起放在盘子里,盖上盖子蒸8分钟。

5.关火煮沸,撒上葱花,淋上适量生抽。

6、把锅里的水倒掉,把油烧开,倒在炸好的鱼上。

以上就是给大家详细介绍鲢鱼的做法。相信很多人在看到这篇文章的时候,已经被这条鲢鱼的制作方法勾起了胃口。如果日常生活有空闲,可以去周边的销售市场购买鲢鱼,一般都有。如果你自己做,味道一定很好。




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