据说吃苹果对促进身心健康有很多好处，因为新鲜水果吃的水可以起到保健、预防便秘、加水的作用，而脆梨是公认的保湿成分。最受欢迎的一种新鲜水果，当然是脆梨，表面光滑，高度丰满，具有抑汗、治腹泻、利尿等功效。
那么吃脆梨对身心健康有什么好处呢？因为它可以增强免疫力，治疗头晕，还有安神、助眠和烦躁等作用，因为它针对的是经常用眼的人，吃脆梨也可以起到提亮的作用。总而言之，吃脆梨对身心健康有很多好处。
脆梨的营养参考价值
营养成分（每100g）
维生素 b22 (毫克)
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