姚姥爷食疗养生膏方

琵琶虾的做法

虾被公认为最美味可口的食材之一,而且还含有多种对健康有益的营养素,如蛋白质、体脂、钙、磷、铁、烟酸等。很高,所以老人和小孩吃琵琶虾对促进身心健康也很有帮助。

琵琶虾是最经典的虾类。这种琵琶虾不仅外形美观,而且具有很高的营养价值和保健价值。那么,平时好吃的琵琶虾是怎么做出来的呢?

如何:

1:将虾身后的黑条、头顶的胡须去掉,将虾头切开备用;

2:打开虾身背部,用花刀轻敲两下,用盐、味精、白胡椒粉腌5分钟;

3:虾脑用盐和味精腌5分钟;

4:将腌制好的虾裹上一层小麦粉,再裹上蛋清,包裹好蛋清后,再裹上一层香炸面粉,待用;

5:锅中加入适量食用油。烧开后加入虾脑,下锅煎至出油,再倒入少量香油;

6:烧开油,加入虾身,炸至金黄色。用吸油纸吸去多余的油分放在盘子里。

适合人群: 1 岁以上的婴儿。

健康提示:

虾肉味道鲜美,营养丰富。据分析,每毫克鲜虾含有77克水、20.6克蛋白质、0.7克体脂、35毫克钙、150毫克磷、0.1毫克铁和维生素。 A360 标准单位。还含有维生素b21、维生素b22、维生素E、烟酸等。虾皮 营养成分更高,每毫克含蛋白质39.3克,钙2000毫克,磷1005毫克,铁5.6毫克。其中钙含量在各类动植物食品中最高,非常适合老人和儿童食用。




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