姚姥爷食疗养生膏方

肥肠炖豆腐

鸡肉沙拉,我们都知道,就是我们常说的猪肠。猪肠不仅弹性好,而且具有润肺、滋阴养血、活血化瘀的作用。特别适合长期便秘、痔疮等患者。水豆腐就更不用说了,它本身就含有大量的蛋白质和其他不同的营养成分。所以,用冷鸡和水豆腐做成的肥肠炖豆腐更有营养,更美味。那么肥肠炖豆腐的做法是什么呢?

其实肥肠炖豆腐是比较简单的家常炒菜之一,不用花费太多时间和精力,就可以轻松享受美味和营养。那么肥肠炖豆腐的做法是什么呢?

肥肠水煮豆腐

制作原料

主料:水豆腐250克(北),猪肠250克;辅料:菜心100克,胡萝卜25克;调料:酱油3克,盐3克,鸡精4克,黄酒5克,麻椒5克,小葱5克,生姜3克,大蒜3克(白皮),动物油20克(提取)、香油2克、油椒2克

如何

1. 将煮好的猪凉鸡切成菱角块,放入一锅开水中焯一下,沥干水分;

2. 将水豆腐切成4厘米的棱形块,放入沸水中焯一下;

3. 菜心洗净,切成单叶;

4.葱姜切块;

5.将大蒜切成片;

6、胡萝卜去皮,切成棱形小片;

7. 将锅放在炉子上,放入动物油烧开,下入葱花、姜末和大蒜一起煮;

8. 将猪肉凉鸡块、胡萝卜放入锅中,加入骨汤500克,加入酱油、盐、黄酒、麻椒,加入水豆腐,小火煮沸15分钟;

9. 放入菜心、鸡精、辣椒油(辣油),煮3分钟,淋上香油。

制作秘诀:本品需要500克左右的骨汤,如果没有骨汤,可以用冷水代替。

关于肥肠炖豆腐的做法,大家都已经了解了。先将冷鸡清洗干净,然后将煮好的冷鸡切成大小适中的小块。此外,水豆腐也要切成棱形,这样看起来更漂亮也更优雅,而且是一小块。有些很容易煮沸。另外,如果没有大骨头汤,可以用冷水代替,但味道比大骨头汤差。




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