如果长时间排便不畅，体内的毒素无法得到必要的情绪调节，不仅会加速身体的脆化，还会继续导致身体中毒。那么，便秘该怎么办呢？中医强调便秘是由于胃热气血不足所致。治疗应以清热解毒、滋阴生精、补血益气为主。中医保健药膳可以合理治疗便秘。下面我们来详细介绍一下：
<强> 1。纯蜂蜜麻油汤
原料：纯蜂蜜50g，色拉油25g，温水1000g。
制作方法：将纯蜂蜜放入碗中，用竹筷不停搅拌使其起泡，边搅拌边将色拉油慢慢渗入纯蜂蜜中，相互搅拌均匀，然后放入温水（约 60 ℃）慢慢加入，搅拌至温水、色拉油、纯蜂蜜混合成液体，即可食用。
功能：养血行气，促进消化；适用于气血两虚，肠燥便秘，大便硬硬。
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