骨骼衰退、肌肉萎缩、皱纹逐渐增多……随着年龄的增长，各种身心健康问题接踵而至。不久前，相关专家教授总结了近年来的多项科研成果，向读者强烈推荐了9种抗衰老“衰老成分”。
甜杏仁保护心脏，降低血脂。
虽然杏仁的热量很高，但它们含有植物甾醇，可以降低坏胆固醇并帮助稳定糖尿病患者的血糖水平。它还含有提高睾酮水平和促进肌肉生长的碳水化合物。
此外，甜杏仁还含有丰富的维生素E，有很好的修复风寒的功效。科学研究证实，每天吃20粒对预防晒伤非常有好处。此外，对维护血管、提高记忆力和思维能力也有好处。
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