姚姥爷食疗养生膏方

萝卜炖排骨的做法

随着大家生活水平的不断提高,排骨早已成为大家餐桌上的常见菜肴。根据口味的不同,排骨的做法也有所不同。有些人喜欢糖凉,有些人喜欢味道。清淡,在炎热的夏天,最适合的就是萝卜炖排骨,既清淡又营养。排骨中加入卷心菜,可以减少排骨的油腻感,适合夏天的这个季节,不容易吃完变热。

萝卜炖排骨是一道很有营养的菜。排骨含有大量的营养和矿物质,还有蛋白质,可以补充人体的需要。罗罗有防癌、解毒、清滞、止咳化痰的作用,两者配合,实际效果更佳,下面介绍炖排骨的做法萝卜:

1、排骨用冷水泡半天,中间换一次水,倒出血水,洗净待用。

2. 锅中加入冷水,大火煮沸,将萝卜切块,待水沸腾后捞出。然后将排骨放入,加入少量米酒,焯一会后捞出。

3. 取另一个煎锅,加入姜片炒香,放入焯烫过的排骨。

4. 放米酒去腥味。

5. 加入草茹酱油上色,中火翻炒5分钟。

6. 排骨出油后,倒入半锅开水(滴入排骨中),大火烧开,放入葱花,盖上盖子,炖煮一小时。

7.将萝卜倒入锅中,加入香油和盐,转中小火烤20分钟。

8、待酱汁粘稠时,加入一茶匙白糖(老红糖更好)、味精,再煮五分钟,即可出锅。

以上就是对萝卜炖排骨做法的详细介绍,期待帮助大家做出美味的萝卜炖排骨。这道菜营养丰富,老少皆宜。随着大家生活水平的提高,大家追求的是饮食的平衡和营养。如何做出更有营养的菜肴成为了很多人的心愿。登录保健网站,查阅相关保健食谱,对身心健康非常有益。尤其是小孩和老人,更适合注意饮食。




微信扫码添加客服