总应该有几个大胖子喝水，几个瘦子怎么吃都不容易长胖。这两类人的关键在于他们不同的身体素质。很多家长都很期待。他们自己的孩子可以再胖一点，他们看起来会更强壮一点。因此，他们尝试了各种增肥的方法，餐桌上的河虾肉也不少，但都不会增肥。
在很多家庭，婆婆偏爱圆润一点的儿媳，因为她比较幼稚，但是很多女孩子不是天生胖子，不管吃什么都不会长胖。这时，就需要A增肥食谱了。
中医认为，身体疾病多为胃肠功能不足，气血不足所致。脾是后天之本，是血气生化之源。胃健气血壮，肌肉肥壮，身强体壮。反而身体瘦弱，四肢软软困倦。在治疗瘦身时，首先要去除甲亢、肝病、肾病、肿瘤等各种慢性病。那么选择中医治疗，会有很好的实际效果
第 1-5 周增重食谱
早餐：豆沙1杯、意大利面1个、茶叶蛋1个
零食：1个香蕉和苹果，饿了吃巧克力
茶茶：中药黄芪白术茯苓
午餐：食堂 1个吐司面包样品
零食：1个苹果，1个其他新鲜水果，饿了吃巧克力
晚餐：一切正常，吃吃喝喝，
晚餐：牛奶、煮鸡蛋或生日蛋糕、几个红枣
第 6 周至第 7 周的体重增加食谱
早餐：酸奶、1个吐司
茶叶茶：玫瑰茶
新鲜水果：木瓜
午餐：一切正常，吃吃喝喝
如果一个人即使吃了也不长胖，那可能是身体出了问题，食物中的营养物质不能被消化吸收。所以，想要改变这种体质，还是需要加强锻炼的。增强抵抗力，这样才会有增肥的实际效果，在饮食中要注意摄入更多的蛋白质成分。
晚餐：一切正常，吃吃喝喝
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