这些食物怎么吃都不胖

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 18:22:12·0 阅读

不久前，英国MSN网站介绍了8种绝对不会让你长胖的成分。它们不仅热量低，膳食纤维含量高，而且还继续为身心健康带来许多好处。

生菜：

一杯16卡路里。生菜是最著名的“负卡路里”成分。 “这是因为在吞食生菜后，人体需要消耗大量的动能来消化吸收，这就是所谓的食物生热现象，”英国营养与饮食配对发言人安吉尔·莱蒙德(Angel Leymond)说。

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