吃得身心俱佳的女人，会年轻漂亮。想要皮肤白皙，就得从吃开始。十种新鲜水果营养丰富，让你年轻十岁不成问题。
<强> 1。草莓苗可美白养颜，保湿补水
草莓苗是水果，含糖量达到6%-10%，并含有多种水杨酸、维生素和矿物质等，可提高皮肤延展性，美白肌肤，滋养润泽。 另外草莓苗更适合油性皮肤，有去油清洁的效果。挤草莓苗可以作为美容产品涂抹在脸上。
现在很多清洁营养补水面膜还添加了草莓苗的成分，比如稀缺的覆盆子多酚因子，对痘痘也有很好的效果。
在护肤中经常使用草莓苗，会使皮肤清爽、光滑，防止色素沉着。草莓苗还含有丰富的维生素A和钾，对头发的身心健康非常有益。睡前喝一杯草莓汁也可以放松神经，对治疗失眠非常有效。
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