很多孕妇产后最头疼的可能是奶水不足。这时，孕妇的家人需要帮忙炖一些催乳汤。哺乳期，如果长期食用催乳素猪蹄汤可以很合理的帮助孕妇的乳汁量，那么为什么要选择猪蹄呢，因为猪蹄有很好的促奶实效。
催乳猪脚汤的做法其实并不是很复杂，但是猪脚的选择还是要小心一点，选择一些嫩的猪脚。另外，在整个制作猪脚汤的过程中，可以适量加入一些其他的配料。调味，可增强猪肘汤的风味。
材料：猪蹄2只、花生仁200克、大葱2片、姜2片
调味品：盐适量。
如何：
1. 猪脚放入冷水中，煮沸去血沫，洗净备用；
2. 石锅加入冷水，将猪脚、花生仁、葱片、姜片一起放入锅中。大火烧开后转小火炖100分钟；
猪蹄去毛技巧
1、猪毛很多。你可以使用松节油。先烧松节油，用热浇在猪毛上。等松脂凉了，撕掉，猪毛就完全去掉了。但松脂有致癌物
2、猪脚洗净，用开水煮至皮肿胀，取出用指钳拔毛，省力省时。
在制作猪蹄的整个过程中，可以放一些花生仁，其中含有维生素E和多不饱和脂肪。这两种物质可以促进女性卵巢的生长发育，改善完美卵子，进而促进女性体内雌激素的新陈代谢。猪蹄含有胶原蛋白粉。
猪脚汤常有生乳之效。关键是它含有多种蛋白质和体脂，可以帮助孕妇加速身体的基础新陈代谢。此外，猪蹄汤还有美容养颜的功效，还能延缓衰老。不仅孕妇可以吃，女性朋友和脑缺血患者也可以多吃。
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