12条黄金饮食准则教你预防癌症

不良饮食会导致致癌物，但吃对了食材也能抗癌。自然界中不乏抗癌、抗癌的物质，它们普遍存在于食物中。下面详细讲解12条饮食黄金法则，教你抗癌防癌。

<强> 1。多吃素少吃肉

仅依靠一种成分不会降低患癌症的风险，但有效地结合它们可以产生巨大的影响。进食时，素食至少应占2/3，动物蛋白最好不超过1/3。

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