8种食物祛湿消肿

让大家不舒服的是头晕、腹胀、全身无力、四肢酸痛、食欲不振等不适。对于容易出现水肿的人来说，吃太冷或太咸的食物都是水肿的症状。当时我强烈推荐几类去湿消肿的好成分。

绿豆。

味甘，性凉，深入心、肝、胆经，具有清热去火，清暑利尿之功效。喝绿豆粥要注意以下几个问题。一、为提高清热解毒的实际效果，煮粥或煲汤后，连皮吃； ;第三，绿豆的特点是比较凉，肠胃不好的人不适合多吃。

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