姚姥爷食疗养生膏方

排骨汤的做法大全家常

骨汤是时下广受喜爱的一种滋补汤品。排骨中含有丰富的胶原蛋白、大豆卵磷脂和粘蛋白,对中老年人非常有益,预防骨质疏松,还有极好的滋补保健的实际效果,我们对骨汤的做法有很多,哪种做法比较好吃,一起来看看我们日常生活中的骨汤做法吧。

可能很多锅友对骨头汤的做法是立即将排骨放入锅中煮。其实骨汤的做法也有一定的讲究。当我们煮骨头汤时,我们是最重要的。最好先焯水去血,然后用高压锅煮,这样看起来会更好吃。

冬瓜排骨汤

原料:排骨500克、冬瓜1斤、盐、香。

制作方法: 1、冬瓜切成寸块。

2. 将排骨焯一下去血。

3. 排骨用自来水煮至七度,加入冬瓜和盐,煮至熟,撒上香葱。

特点:此汤味清淡,有清热解毒之功效。

莲藕排骨汤

原料:猪排、莲藕500克、姜1片

调料:盐、少量酒

制作方法: 1、莲藕先用刀拍打,使莲肉松散,然后切开滚刀,撒盐备用;

2. 立即将洗净切碎的排骨放入锅中,加冷水烧开,用勺子去除血泡,加入一片拍好的姜片,再与藕一起煮至熟.

3.根据自己的口味调整咸味。炖出的莲藕汤有莲藕的清香。

苦瓜排骨汤

茄子500克,排骨400克,小葱、姜片、绍酒、盐、鸡精适量。

1、茄子去掉瓜尔豆和果肉,切块;将排骨洗净,切成小块。

2.锅中加入冷水,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。

3. 锅易上火,放排骨,冷水,大火煮开,去白沫,放入小葱,姜片,绍酒,改小火烤至猪肉排骨软烂,然后加入茄子煮10左右

分钟,加入盐和鸡精调味。

微波加热法:放入排骨,冷水,先大火煮6分钟,把汤煮开,去掉白色泡沫,放入小葱,姜片,绍酒,然后将排骨中火煮20分钟,放入茄子后,先加大火力3分钟,再用中火煮10分钟。

等到排骨软烂再放入茄子,否则瓜容易断;

用鸡精粉代替鸡精,味道更浓;此汤有消暑解热之功效,用微波炉加热简单方便,是夏季的上品。

看完上面的详细讲解,我坚信大家对骨汤的做法应该有一定的把握。日常生活中,如果有时间,不如做一锅骨头汤,美味的骨头汤不仅可以帮助我们增加食欲,还可以帮助我们家中的老人补充身体,让我们的老人可以保持身体健康。




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