我们平时喝八宝粥，也是很多人的最爱。八宝粥里的原料非常齐全，比如莲子、红豆、薏米等，对我们的身体也很有好处。有时候我们喝的八宝粥都是在商场买的，觉得很好吃，很甜。其实，我们在家也能做出味道很好的八宝粥。很多人不知道八宝粥的成分，煮八宝粥的时候不知道放什么。
八宝粥的制作方法有很多种，制作八宝粥的原料也不一样。很多人喜欢八宝粥。如果你知道八宝粥的一些做法，平时也能轻松喝到美味的粥。让我们掌握八宝粥。需要用到的做法和一些原材料。
八宝粥食谱一
粥调料：
大米（或糙米）100克，桂圆、大枣、茯苓、莲子、薏仁、黑豆、核桃肉、木耳各10克。
煮粥：
1、将需要浸泡的原料先浸泡，需要清洗的原料洗净；
2、将所有原料放入锅中，放水，然后用温火炖至粥状，纯八宝粥就做好了。
粥的作用：
八宝粥益肝，补肾，壮阳，润肺止咳。用于头晕目眩、咳嗽有痰无痰、便溏、脾胃虚弱者服用。有些人在实验中做了改进。如果出现记忆力下降、失眠的问题，可以加入酸枣仁一起煮，实际效果非常好。也有人喜欢连莲藕和半山丁一起煮，对人体也有好处。
八宝粥食谱二
粥调料：
干米250克，动物油150克，芋头25克，荸荠，干果，大枣，豇豆肉，板栗，黄豆12克，盐5克，鸡精和香料2克。
煮粥：
1、黄豆、豇豆肉洗净，用冷水长时间浸泡，芋头、荸荠、干果、栗子等洗净，蔬菜洗净切丝；
2. 大米洗干净后，放入锅中，加入豇豆、黄豆、芋头、马蹄、干果、大枣、板栗、动物油、香料、冷水2000克，上炉烧开;
3、再炖一个半小时，加盐，八宝粥就做好了。
八宝粥食谱三
粥调料：
江米、赤小豆、花生仁、栗子肉、莲子、大枣、桂圆肉、金饼各50克，白糖适量。
煮粥：
1、板栗肉洗净切小块，莲子用食用碱浸泡去绿心，大枣洗净去皮，花生仁用开水洗净后去皮，龙眼肉剁碎;
2、红豆洗净，加冷水煮至熟，放入洗好的米饭中，煮沸，放入栗子肉、花生仁、莲子一起煮；
3、米和豆焯水后，加入桂圆肉、金饼、红枣等材料，小火煮五分钟，八宝粥就做好了。
八宝粥食谱四
粥调料：
糙米100克、大麦仁15克、红豆10克、红豆10克、莲子10克、绿豆10克、大枣10个、黑枣5个、龙眼干10克、老红糖、水约5杯。
煮粥：
1、先将小红豆、大红豆、莲子、大麦仁清理干净，浸泡一夜；
2、大米和绿豆洗净浸泡5小时；
3、莲子可以不用心莲子立即使用，也可以用木棍将莲心捞出，以免熬汤费劲；
4、将原料一个个放入电饭锅，电饭锅跳起来后加入老红糖搅拌五分钟，也可以先拔掉电源插头，不容易烂。
八宝粥的原料很多，可以用来熬粥的东西也很多，而八宝粥对我们的身体是非常有益的。八宝粥中的原料色彩丰富，可以补充不同的营养。进行一些训练，如果你有时间，你可以用你的双手为上面的每个人制作好食材。你也可以完全放松你的胃。
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