粥对身体身心健康的作用是显而易见的，尤其是对于有病、体质虚弱的患者来说，粥的作用似乎更为关键。经常喝汤的人最能体会到粥的效果。我们会告诉你你关心的粥的做法。我们希望您能在这里学习如何制作粥，做出美味、清爽、健康的粥，以确保您所爱的人的身心健康。
粥是养生保健的好东西。很多锅友对粥都有一种依赖。由于对粥的依赖程度不同，很多锅友都想知道怎么做出好吃的粥。这里适合所有人。如果大家关心这个问题，我会专业的为大家讲一讲煮粥的做法，期待对大家有所帮助。
01 蔬菜牛肉粥
原料：牛羊肉--40克，白米饭--1/4碗，西兰花--1茎，骨汤--1/2杯，土豆，胡萝卜，洋葱--1/5
一、盐——多
制作方法 （1）将牛羊肉、猪肉瘦肉提前准备好，磨碎。
(2) 将西兰花、胡萝卜、洋葱和土豆炖成泥。
(3) 将白米饭、蔬菜、水果和肉末放入锅中煮熟，加盐调味。
02 水豆腐粥
原料：白米--1/6碗，骨汤--1/2杯，水豆腐1/10，盐--多份
制作方法（1）将水豆腐切成小块。
(2)将白米饭、骨汤、水豆腐放入锅中煮熟。
(3) 煮至浓稠时加入适量盐调味。
03 鸡蛋粥
原料：生鸡蛋--1/2、胡萝卜--1/5、西兰花--1、白米饭--1/4碗、骨汤--1/2杯、盐--多
制作方法 (1) 将胡萝卜和西兰花炖煮，切碎。
(2) 将白米饭、骨汤、切碎的胡萝卜和西兰花倒入锅中煮。
(3) 煮沸后，放入打好的蛋黄搅拌均匀，加入盐和调味料。
04 蔬果鱼粥
原料：鱼油--30克，胡萝卜--1/5，海带丝白汤--1/2杯，罗鲁布--20克，生抽--多根，米饭
米饭——1/4碗
制作方法 （1）鱼去骨，将鱼炖烂。
（2）用刨丝器擦净胡萝卜和胡萝卜。
(3)将白米饭、海带丝白汤、鱼、蔬菜、水果倒入锅中，一起煮。
(4) 煮至浓稠时加入酱油调味。
各种粥是怎么做出来的？相信今天大家已经知道，粥的保健作用是显而易见的。对于生病的人来说，粥不仅可以帮助大家很好地保养人体，还可以帮助大家尽快补充营养，维持身体所需的营养。这里就为大家详细介绍下煮粥的做法。希望大家可以通过这篇文章了解各种粥的做法。
微信扫码添加客服
