随着大家生活水平的提高，高血压患者的数量也在不断增加。有中草药和降血压药。最初使用降压药是医生建议的最低用量。血压患者需要增加剂量以保持血压在标准值。有的患者甚至刚开始互相服用药物，药物终究还是有副作用的。
在日常生活中，高血压患者要特别注意饮食。它们必须低盐和低卡路里。权威专家建议，高血压患者每日食盐摄入量不宜超过6g，否则对血压控制极为不利。那么，我们的饮食中有没有可以降血压的成分呢？
1 生菜含有蛋白质、胡萝卜素和各种营养物质、碳水化合物和矿物质，如钙、磷。营养成分高，疗效好，有降血压、降血脂的作用。治法为生菜250克，捣烂取汁，每次20-30ml内服，每日2次，或用生菜250克，红枣10粒，煎水加白糖调食，2次一天几次。
2、葫芦中含有丰富的糖分、维生素b2、C、体脂、蛋白质等，具有清热解毒、利尿、降血压的作用。治疗方法是取葫芦捣烂取汁与纯蜂蜜混合，每次20-30ml，每日2次。
3 荸荠含有木薯淀粉、蛋白质、体脂、钙、磷、铁和维生素。荸荠清脆爽口，既可生吃又可油炸食品，也是治疗高血压的好水果。治法为荸荠海蜇头60-120克（洗去盐分），水煎服，每日2次。
4 肉布含有多种营养素、糖原和钙、磷、铁等矿物质。具有清热解毒、利尿、散血、活血的作用。是治疗高血压的上品。治法为萝卜去块，捣烂取汁，每次50ml，一日2次。
5 大蒜含糖量、蛋白质、体脂、维生素D、B、C及多种营养成分。具有止咳平喘、清头晕利水的作用。它是治疗高血压的常用成分。治疗方法是取适量大蒜，用糖醋浸泡7天，每餐前空腹服用2-4瓣，喝少量糖醋汁，连续服用15天。天;若伴有高血脂，可用蒜汁，加适量牛奶内服，可用于湿痰满者。
6西红柿营养丰富。它们不仅含有蛋白质、体脂肪、各种营养物质、各种营养物质，而且是治疗高血压、头晕、血糖升高的常用成分。治疗方法是每天早上吃1-2个红番茄，空腹服用，15天为一个疗程。如高血压伴有高血脂，取红番茄100克，洗净磨汁；天麻10克，浓煎取汁，两汁混合搅拌，温服，每次30毫升，每日2次。
7、黑木耳的含糖量、人体脂肪、蛋白质、维生素b2及其钙、磷等营养物质。具有养血、散血、活血、降血脂、降血压等功效。治疗方法是取木耳10克，用冷水洗净泡透，再加入老冰糖蒸1-2小时，冬天每晚睡前佩戴。可治高血压、动脉硬化。
以上几类食材在日常生活中比较适合品尝。如果家里有高血压，可以试试。既能帮助病人降低血压，又能适度补充营养。也有长期坚持使用罗布麻和茶饮。高血压患者也是非常有益的，平时增强体质，让高血压早日消除。
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