9种食物效果堪比洗牙

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 19:28:30·0 阅读

生菜

含有大量的膳食纤维，如果你咀嚼生菜，就像清洁牙齿一样，可以擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑的产生。越用力咀嚼，越刺激唾液的新陈代谢，口腔内的酸碱度就越平衡。当然要达到抗菌的实际效果。

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