新鲜水果是女性健康的必需品。它不仅补充了人体的各种元素，还保持了美丽。但是，你知道吃新鲜水果一定要选好时间吗？根据不同的功能适时食用，营养成分会翻倍。以下是白天最好吃的苹果列表。
早上最好：苹果、梨、红葡萄
早上吃苹果可以帮助消化，有益肠胃，而新鲜水果的酸甜口感可以让人神清气爽，一整天心情愉快。经过一夜的休息，人的肠胃还处于躁动状态，消化吸收不强。因此，酸碱度较弱、苦味较少的新鲜水果，如苹果、梨、红葡萄等，尤其适宜。
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