四种食物是天然抗生素

抗生素是老百姓最了解但也最容易误用的药物。北京中医药大学健康与健康办公室专家教授张虎德强调，其实很多天然成分都含有一些抗菌成分，何不多吃点。

孜然

孜然中的茴香醚具有抑菌作用，对大肠杆菌、志贺氏菌等有很好的抑制作用，可预防多种感染性腹泻，促进炎症和溃疡的愈合。以孜然为馅，可做成包子、饺子。需要提醒的是，孜然的钠含量比较高，所以烹调时要少放盐。

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