姚姥爷食疗养生膏方

金针菇真能增强记忆吗

金针菇,又名金针菇、梗钱木耳、平菇等,干片形状接近黄花菜,故称金针菇。

金针菇,果肉乳白色,薄,菌柄褐色。它是真菌中的“蛋白质库”。广泛分布于亚洲、欧洲和北美。



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金针菇是自古至今的著名食用菌品种之一,皮面光滑,柄脆,口感正,销量居世界第三。

金针菇营养丰富。据测定,每100克新鲜金针菇含锌0.39mg、维生素b22 53.9mg、维生素C 53.9mg。 10.9mg,蛋白质13g,碳水化合物52g,矿物质7.56g。此外,还含有胡萝卜素、各种碳水化合物、绿色植物血凝素、糖分、赖氨酸、嘌呤、蛇毒甾醇、体细胞溶内毒素、平菇体细胞内毒素等。




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