4种神奇食物让你越吃越开心 和抑郁说“拜拜”

世界卫生组织强调，未来人类将患上抑郁症、癌症和心脏病三大慢性病。你身边有抑郁的人吗？让我们看看哪些食物能让他们开心。

<强> 1。舒缓粥

莲子、桂圆肉、百合各20克，大米150克。加水适量，煮成粥。具有养心安神之功效，可治疗抑郁、失眠等；它通常被情绪低落，偶尔失眠的人食用。

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