姚姥爷食疗养生膏方

碟鱼头的做法

我们优秀的毛泽东非常喜欢吃鱼。毛泽东曾说过:“吃大头鱼会使大脑越来越有名,发展智力和智商”。特色食品界也有“肉不如鱼,鱼比花椒鱼头贵”的说法。今天给大家做一道鱼头。鱼头营养丰富,质地细嫩。这是一道非常好的开胃菜。


菜鱼头是一道家常便饭,家家户户都能尝到的一道菜。是湘菜中最具象征意义的食物。心爱。菜鱼头的营养成分也很高,蛋白质丰富而丰富,可以健脾开胃。

原材料

主料:肥头鱼头1个(2斤),湖南特产辣椒碎,

调料:盐2克、鸡精3.5克、白糖1克、食用油60克、辣椒油10克、姜10克、葱8克

如何

1、鱼头用辣椒碎洗净切成两块,鱼头背上用辣椒碎连接起来,泡椒剁碎,大葱剁碎,姜剁碎,蒜头一半剁成粉。

2、然后将鱼头和辣椒碎放入碗中,然后抹油。

3. 将辣椒碎、姜末、盐、豆豉和米酒撒在辣椒碎鱼头上。

4、锅中水烧开后,将剁碎的辣椒鱼头连同碗一起放入锅中煮(约10分钟)。

5. 将蒜末和葱花铺在辣椒碎鱼头上,再蒸一分钟。

6. 将碗从锅中取出后,将锅放在火上,加少许油烧至100%热,舀起浇在鱼头上,撒上辣椒碎。

做鱼头的小技巧:做鱼头的时候,我们可以马上用商场或销售市场的辣椒碎来做这道小菜,省工。为什么切碎的辣椒是最佳选择? ,由于剁椒中的盐分很丰富,所以加盐的时候要考虑到这个因素,以免盐分太重。




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