<强> 1。水笋
很多人认为是竹笋上的小黑点坏掉了。其实竹笋上的小黑点就是野生黑木耳等细菌,有利于减缓骨质增生的脆化。但是要注意月经前后的女性,气血亏虚、肾功能下降、尿路结石患者不需要服用水笋。
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