十大经典的牛奶食疗法温中补虚，益精补气_健康饮食_食疗养生

十大经典的牛奶食疗法温中补虚，益精补气

2022-04-18 19:34:57

中医药学觉得，牛乳味甘性生寒，具备生津解渴、滋养肠胃、清热解毒润肠、滋阴养血健脾胃等作用。把牛乳开展适度的生产加工，或和别的食材一起开展配制，可做成各种各样“饮食疗法牛乳”。
1.牛奶粥。

新鲜牛奶250ml、稻米60克、白砂糖适当。先将稻米熬成半生不熟，去小米汤，添加牛乳，慢火熬成粥，添加白砂糖拌和，充足融解即成。早中晚湿热服用，留意冷藏，勿霉变。可补亏虚，健脾养胃，润五脏。适用孱弱肌肉劳损、气血两虚、病后虚赢、年老体衰、营养不良等症。由乳制品制造厂生产的牛奶粥有多种多样秘方，产生甜、咸等不一样口味。其除菌时间较短，营养成分损害少。

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