吃黄瓜能减肥吗?要了解这一问题,务必掌握丝瓜含的原素及减肥原理:
一、黄瓜减肥基本原理:
1、丝瓜带有一种物质叫丙醇二酸,它能够抑止糖原物质转换为人体脂肪。
2、黄瓜的热量极低,每100克仅有15卡路里的发热量!
3、丝瓜中还带有丰富多彩甲基纤维素,对推动胃肠功能、加速代谢有一定的功效,因此 便秘性肥胖症的MM们能够多吃黄瓜。二、怎样选择丝瓜
良质丝瓜——细嫩带白霜,以顶花长刺为最好,瓜体直,匀称齐整,无断裂损害,皮薄肉厚,芳香脆爽,无苦涩味,无病害。
次质丝瓜——瓜身弯折而大小不匀称,但无畸型瓜,或者瓜身枯萎不新鮮。
伪劣丝瓜——颜色为淡黄色或趋于淡黄色,瓜呈畸型,有大肚、尖嘴、蜂腰等,有苦涩味或肉质地发糠,瓜的身上得病斑或烂点。三、如何保存丝瓜
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