糖尿病的主要原因是患者体内的血糖水平过高，所以对于糖尿病患者来说，控制糖分的摄入是很有必要的，这样才能控制住病情，变得越来越严重。不过糖尿病人也会有食欲，只是糖尿病人的零食大部分是不能吃的。今天给糖尿病人介绍一些适合糖尿病人食用的零食。
糖尿病人需要控制饮食，无论是品种还是数量，都要有一定的把握。但对于吃货来说，零食是生活中难以摆脱的“小恶魔”，吃不下。事实上，糖尿病人吃零食也不是不可能。专家还建议，糖尿病患者可以少食多餐，两餐之间加点零食作为补充。那么，糖尿病人可以吃哪些零食呢？
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1.低GI水果。 GI是指人体在食用某种食物后会引起的血糖反应。一般GI指数在55以下时，属于低GI食物。水果中，李子、樱桃、柚子都是低GI水果，其中李子的GI为24，樱桃的GI为22，柚子的GI为25。
2、西红柿、黄瓜等蔬菜。常吃西红柿可以增强小血管的功能，防止血管老化，其中所含的“西红柿”可以抑制细菌。黄瓜中所含的葫芦素C能提高人体的免疫功能，具有抗癌作用；黄瓜中所含的甘油酸能抑制碳水化合物转化为脂肪，有利于肥胖的糖友减肥；黄瓜中的甙和果糖无效。参与通常的糖代谢，对糖有益的零食用黄瓜代替淀粉类食物，对血糖影响不大。而且西红柿和黄瓜都可以生吃，无论是家庭主妇还是办公室白领，都可以轻松收拾好吃。
3、含油量低的坚果。许多坚果加工较少，更天然，含糖量相对较低。但由于含油量较高，在选择坚果作为零食时，尽量选择脂肪含量低于50%的坚果，如杏仁、腰果、开心果、榛子、核桃、澳洲坚果等。少吃脂肪含量高的食物。
对于糖爱好者来说，最好的零食是西红柿和黄瓜。只要不吃，数量限制不大，但水果和坚果还是要控制的。此外，薯片、肉干等零食也不适合糖爱好者作为日常零食。它们不仅热量高，还可能含有防腐剂。
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