如果你想让自己看起来更年轻，那么皮肤的保养也不容忽视。但化妆品会损伤皮肤，所以很多女性选择食疗。比如桃胶、银耳、红枣等都是很好的滋补食品。为了达到理想的护肤效果，很多人会选择多种食物一起煮，比如桃胶+银耳+红枣+枸杞，那么这样吃有什么效果呢？
银耳性味甘、淡、中性、无毒。它不仅具有健脾开胃的功效，而且有益于气肠，滋阴润肺。不仅能增强人体免疫力，还能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。银耳含有丰富的天然植物胶体，有滋阴的作用，是很好的保湿食品，可以长期服用。
桃胶银耳红枣汤
所需材料：桃胶15克，银耳15克，红枣8粒，枸杞5克，冰糖适量，水适量。
烹饪步骤：
1、桃胶提前浸泡一夜，银耳提前浸泡；
2、桃胶洗净去杂质备用，银耳洗净撕成小芽，红枣洗净备用，枸杞泡水备用；
3、将桃胶、银耳、红枣一起放入锅中，一次加足量的水；
4.大火烧开，转小火炖两个小时；
5.加入枸杞和冰糖，搅拌至冰糖融化。
制作桃胶最合乎逻辑的方法是制作甜点。因为桃胶味道清淡，但细细品味，有一点清香，而且口感果冻，清新爽滑，是“甜”的最佳搭配。它也是美丽的圣杯。制作果冻时，加少许桃胶，更出众。果冻中的琥珀桃胶，真的会形成类似琥珀的花纹，非常漂亮。放入冰箱冷冻后，是一道非常清爽的夏日甜点。
桃胶银耳汤是用桃胶和银耳制成的自制甜点。银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎和肺心病有一定疗效。
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