哺乳期不要喝苦草茶。虽然母乳喂养的时候需要给身体补养，但是不要用太多的药物来给宝宝补水，这样对宝宝的生长发育影响特别大。 ，甚至让她们对母乳产生了一些恐惧，从而使母乳中的营养成分发生了一些变化，所以还是需要通过饮食来补充更多的营养。
苦菜：别名黄花龙牙、排姜草，性凉，味微苦。具有独特的风味。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B2、维生素C等多种人体所需的氨基酸和矿物质。是一种无污染、安全、优质、营养的纯天然饮品。饮用方便，男女皆宜，四季皆宜。是难得一见的酷品。
又名菊苣，以“苦根花香”着称，尤其是胶东苦菜冠贾须米，
在许多古籍中都有记载。现代科学研究表明：苦白菜含有多种氨基酸、维生素和微量元素锌、钙、锰、硒等。苦茶是由纯野生苦苦精制而成的天然绿色饮品。
一年生或二年生草本。根呈圆锥形，直而直，有许多须根。茎直立，单生，高40-150厘米，有纵向棱纹或条纹，不分枝或上部有短伞房状或总状花序状分枝，全部茎枝光滑无毛，或上部花序分枝，枝条和花序梗覆有腺毛头状和具柄。基生叶羽状深裂，全长圆形或倒披针形，或大羽状深裂，全倒披针形，或基生叶不裂，椭圆形、椭圆形、戟形、三角形，或三角戟形或圆形，所有基生叶在基部或短柄处渐细
中下部茎、叶羽状深裂或大头羽状裂，全椭圆形或倒披针形，长3-12厘米，宽2-7厘米，基部锐窄成叶柄，翅窄或宽，向叶柄基部逐渐加宽，叶柄基部圆形耳状，顶裂片与侧裂片相等或更大或更大，宽三角形，戟形阔三角形，卵形心形，侧裂片1 -5 对，椭圆形，常下弯，所有裂片顶端锐尖或渐尖，下部茎叶或花序枝下的叶及中、下部茎叶同型，等分或不分，披针形或线形-披针形，顶部长而渐尖，下部宽阔，基部半分枝
全部叶或裂片的边缘和抱茎小穗的边缘有锐尖的锯齿或大小不等的大锯齿，或花序的上部和分枝处的叶子，边缘多为全缘或全缘。上半部边缘全缘，先端锐尖或渐尖，两面光滑，质地较薄。头状花序是少数密集排列的伞房花序或总状花序，位于茎或枝的顶端或单生茎的顶端。总苞片宽钟状，长1.5厘米，宽1厘米；总苞片3-4层，呈覆瓦状排列，向内层逐渐生长
外层长披针形或长三角形，长3-7毫米，宽1-3毫米，中间内层长披针形至线状披针形，长8-11毫米，宽1-2毫米；全部 苞片顶端长而尖，外侧无毛或外层或中内层上部沿中脉有少量头状柄腺毛。舌状小花多数，黄色。瘦果褐色，长圆形或长圆形倒披针形，长3毫米，宽不足1毫米，扁平，每边有3条细脉，肋间横纹，先端狭窄，无喙，冠白色，长7毫米，单毛，每边缠结其他。花果期5-12月。
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