3个月大的宝宝不宜轻易吃一些辅食。如果他们吃太多辅食，就会诱发很多肠道疾病。最好等到它们六个月大后再开始添加它们。相应的辅食对他们的健康会更好，尤其是米粉，这是最好的辅食，只要用温水冲泡，就可以送给他们。
1. 婴儿米粉
适用对象：6个月开始添加辅食的宝宝
实践：
1) 将婴儿米粉放入碗中。
2) 将母乳或配方奶分批加入米粉中，用勺子搅拌均匀。
尖端：
1）如果使用牛奶米粉，只需用温水准备。
2) 不同品牌的婴儿米粉制作方法不同，请参考罐头说明，或根据宝宝可以接受的粗细制作。
3) 您可以在婴儿米糊中加入水果泥、蔬菜泥或其他类似泥的食物。
2. 粥
适用对象：7-8个月宝宝
实践
1) 将白米洗净，用清水浸泡约1小时。
2）烧开适量水（见下文“温馨提示”），加入泡软的白米，大火煮沸。
3）水烧开后转中小火煮至白米开花，用勺子间歇搅拌。
4）煮到合适的稀稠度时，关火。
温馨提示：通过调整米和水的比例，可以煮出不同稠度的粥和米！ 7-8个月的宝宝应该吃浓粥，即半杯米饭和三杯半水。粥的稠度应该粘在勺子上而不是流下来。
3. 蔬菜泥/切碎的蔬菜
适用对象：7~10个月宝宝
实践：
1) 将蔬菜洗净，在水中浸泡1小时。
2) 将蔬菜放入沸水中焯1分钟。把蔬菜沥干，沥干，然后倒出焯水。
3) 将盘子放在处理熟食的砧板上，切掉脖子。
4）将叶子交叉切成合适的厚度，可以用来做婴儿食品，如蔬菜粥。
5）把切碎的菜叶放在过滤器上，用魔杖或勺子过滤成光滑的菜泥，给不能吃切碎菜的宝宝。比较简单的方法是把菜叶切段，直接放入搅拌机打成菜泥！
温馨提示：蔬菜用水浸泡1小时，开水1分钟，可以有效减少蔬菜中残留的有害化学物质。
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