6.5个月大的宝宝应该开始吃辅食了。这是黄金时代。如果不注意吃辅食，就会错过吃辅食的最佳时间，这会让以后吃辅食更加困难。这很困难，必须允许他们在此期间多吃辅食。每天可以给他们一些丝瓜汤，炒三丁等。这些菜也比较适合宝宝吃。
炒三丁
原料：鸡蛋、豆腐、黄瓜、淀粉少许、洋葱少许、姜片
实践：
将蛋黄放入碗中搅拌均匀，倒入抹了油的盘子中，放入篮中蒸熟，取出，切成小方块。把豆腐和黄瓜切成方块。热锅热油，爆香葱姜爆香，加入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量水和细盐，烧至入味，加水和淀粉打成汁。
功效：补充蛋白质，清热解毒。治疗喉咙痛。
鹌鹑炖枸杞
原料：鹌鹑、枸杞
实践：
将鹌鹑洗净，与枸杞一起放入炖盅，加少许盐，蒸两个小时。
功效：健脾益气，养血明目。
黄瓜蜂蜜棒
原料：黄瓜、蜂蜜适量
实践：
将黄瓜切成条状，放入锅中煮沸，捞出汤汁，加入蜂蜜，再次煮沸。
功效：黄瓜清热解渴，利水消肿，蜂蜜润燥解毒。
丝瓜
原料：丝瓜、木耳、大蒜、水淀粉适量
实践：
将丝瓜切片；洗木耳；把大蒜切碎。锅热油，放入丝瓜和木耳翻炒，煮熟后加入大蒜和盐，倒入稀水淀粉，翻炒片刻。
功效：清舒解毒，润肠通便。木耳是很好的补血药。
脆腰果
原料：腰果
实践：
将腰果洗净，在微波炉中加热 1.5 分钟使其冷却后食用。
功效：补充营养和不饱和脂肪酸，强脑益智。
琥珀桃仁
材料：核桃仁、熟芝麻、白糖半碗
实践：
平底锅烧热油，倒入核桃仁，中火煎至白桃仁肉变黄，捞出控油。锅内捞出油，倒入2汤匙开水，加入白糖，搅拌至溶化，倒入核桃翻炒至糖浆呈棕色，全部包裹在核桃上，撒上芝麻，翻炒一阵子。
功效：补充营养素和不饱和脂肪酸。
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