很多人平时喜欢喝茶。不同体质的人对喝茶也很讲究。茶不能乱喝。荷叶、山楂、决明子茶是一种很常见的茶类，深受女性喜爱。我的最爱，这款茶具有很好的美容和减肥效果。常喝荷叶、山楂、决明子茶也有很好的保健作用。
荷叶、山楂、决明茶的功效与作用
1. 瘦身减肥
山楂味微温带酸。它含有脂肪分解酶，可以使脂肪更快地消化。山楂中的内酯类、黄酮类等物质还可以增加胃液的分泌，还可以分解脂肪。决明子性味甘凉。其中的大黄素可以润肠通便；荷叶中的荷叶生物碱可以防止脂肪在人体内堆积。决明子、山楂、荷叶可以泡水，达到减肥的目的。
2. 降血脂
山楂中的三萜类和黄酮类物质可以降低胆固醇，而黄酮类化合物、山楂酸、柠檬酸等物质可以降低血压；决明子不再增加血清胆固醇，不再形成动脉粥样硬化斑块，有助于降低血脂；荷叶中的荷叶生物碱能很好地降低血脂，决明子、山楂、荷叶一起喝水可以帮助高血压患者降低血脂。
3. 润肠通便
决明子中的大黄素可以促进排便；荷叶中的纤维素能促进肠道蠕动，便于排便；山楂是酸的，能增强胃液的分泌，帮助消化。决明子、山楂、荷叶泡水喝，可以很好的缓解便秘的症状。
4. 促进消化
山楂含有脂肪分解酶和多种有机酸，在酶的作用下能帮助消化；决明子中的大黄酚、大黄素等物质能促进肠胃蠕动，帮助消化；荷叶可以促进消化酶的形成，而消化酶可以帮助食物更快地被吸收。决明子、山楂、荷叶可以泡水促进消化。
荷叶山楂决明子浸泡法
材料：山楂10-15克，决明子10-15克，荷叶半片。
做法：先将山楂、决明子、荷叶洗净，再将山楂切块，荷叶切丝，然后将这三种材料放入锅中，加适量水烧开，烧开后，需要煮3-5分钟，最后喝它的汁就可以了。
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