对于比较瘦的人来说，会想吃一些增肌粉，可以用来增肌，但是这种增肌方法会特别容易反弹，还是应该做一些运动来增加肌肉的生长。增肌，只有这样才是最科学、最安全的增肌方法，不要急于增肌，要逐渐增加力量，让身体更容易接受。
Mass Gainer 是高品质分离乳清蛋白浓缩物和其他促进全蛋白效果的成分的完美组合。对于希望最大化体重和分解脂肪的男性和女性来说，这是一种极好的蛋白质补充剂。补充超级肌肉功率因数会给身体带来一系列的好处。
肌肉 = 能量 + 蛋白质 + 合成代谢营养素。从前面的公式可以看出，蛋白质是肌肉合成过程中非常重要的物质。蛋白质是构成人体的必需物质。它由20种氨基酸组成。不同的氨基酸组合成人体所需的不同物质，如肌红蛋白、血红蛋白、球蛋白等。而这20种氨基酸中有8种（婴儿9种）不是人体合成的，只能通过食物获得，我们称之为必需氨基酸。如果一种食物同时含有这8种氨基酸，我们称它为完全蛋白质，反之，如果它不同时含有这8种氨基酸，则称它为不完全蛋白质。现实生活中，动物性食物中的蛋白质都是完全蛋白质（很容易理解，人也是动物），所以动物性蛋白质更容易被人体利用。植物蛋白是不完全蛋白质，需要几种植物性食物一起食用，才能通过互补获得这8种必需氨基酸。
增肌剂和增重剂主要含有快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。蛋白粉的主要成分是蛋白质。因此，建议大家在食用营养品时要根据自己的体型来判断。如果你比较瘦，建议你吃增肌粉，因为增肌粉中含有蛋白粉和能量，有利于增重。影响;如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那就吃蛋白粉，因为脂肪可以在运动中转化为能量，那么可以多补充一点蛋白粉[1]。
单份
规格：不同的增肌粉配方不同，每次食用量都有规定。您可以按照食物说明食用。
推荐的服务方式：
作为膳食补充剂食用。根据需要将适量增肌粉放入温开水中（不推荐冷粉，因为有些可能脾胃虚寒，冷粉会影响吸收，对身体不利）或牛奶搅拌均匀服用前。有关每日剂量的数量，请参阅产品说明。为获得最佳效果，请结合中等强度的训练和合理的膳食营养。
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