姚姥爷食疗养生膏方

清水煮豆腐的做法

水煮豆腐是一种非常常见且非常清淡的菜肴。非常适合大病康复的人,或者一些中老年人。不会对肠道造成太大负担。豆腐在水里泡一段时间再做,可以让豆腐的口感更佳,也可以在里面加点海米来提升口感。

材料:

整块豆腐(或内脂豆腐)500克,菜心(或其他时令蔬菜)100克

鲜品100克(3汤匙),料酒25克(1.5汤匙),干辣椒50克,花椒20个,葱姜丝50克,高汤(或开水)100克,100个油1克,海米10克。

如何:

1、将整块豆腐平均切成三块,用沸水煮10分钟后放入容器中;

2、白菜洗净,待豆腐成熟后放在豆腐周围;

3. 锅中倒入30克油,先放入葱和姜。加入干辣椒。用中火将花椒粒炸至焦黄变红,加入一品鲜。料酒。肉汤。海米。大火烧开,浇在豆腐上。你也可以加入香菜来调味。

1 将盐、豆瓣酱、辣椒粉、胡椒粉、蚝油、生抽和糖混合备用

2 将酱油、大蒜和葱切碎。

3 豆腐用淡盐水浸泡五分钟,切小块。

4 炒锅烧热油,加入姜末和蒜末炒香,倒入辣酱炒红油,然后加入一小碗水烧开。

5 煮沸后倒入豆腐,盖上盖子继续炖。

6 当酱汁只剩下三分之一的时候,用水淀粉勾芡,撒上葱花。 [1]

刘豆腐是一道色、香、味俱全的汉族名菜,属于鲁菜。豆腐切小块,用开水烫一下;放葱、姜丝、呛锅,锅内放香精、花椒水、料酒、酱油、糖。加入少量水;煮沸后,用淀粉勾住汁液,放入豆腐滑滑。

1:先把豆腐切成5厘米左右的小方块;

2:将改好的豆腐放入开水的热锅中,焯水,沥干;

3:热锅放少许油,如豆瓣。将姜末和蒜末炒香,加入汤汁。将煮好的豆腐放入锅中。然后加入味精、鸡精、香油、花椒油。老酱油。到锅浓稠的时候,放在盘子里,撒上葱花即可上桌! (注:可根据自己的喜好加入适量青红辣椒段或干辣椒面)



微信扫码添加客服