坐月子对于每个刚生完孩子的妈妈来说都是非常重要的。如果坐月子感冒了，或者没有补充足够的营养，就会留下病根，也会让宝宝在哺乳期吃苦头。为了正常生长发育，坐月子期间要多吃些营养丰富的炒菜。可以吃炒猪肝或猪蹄，可以起到哺乳的作用。
养肝饮
【材料】：红枣7粒，月子酒。
【做法】： 1. 将药材用开水冲洗干净，放入陶罐中，加入1800cc酒浸泡30分钟。大火烧开后转小火再煮30分钟。将药汁倒出备用。 2、将药材重新放回锅中，加入1800cc月子酒浸泡30分钟，大火煮沸后转小火再煮30分钟。 3. 将第二份煮沸的汁混合并煮沸。冷却后可分成7份，放入冰箱冷藏，每天温服1份。 （注：一次可煮数日，放冰箱冷藏。每日取适量，每日热饮，每次饮用20-30cc，饭后当茶饮。）
【功效】：功可以解毒毒，还有助于缓解手术后的疼痛。它适用于自然分娩或剖腹产的妇女。
解渴茶
材料：观音串110g，荔枝壳70g，月子米酒1000ml，水2600ml。
做法： 1. 将药材用开水洗净，放入陶罐中，加入1800cc酒，浸泡30分钟。大火烧开后转小火再煮30分钟。将药汁倒出备用。 2. 将药材重新放回锅中，加入1800cc米酒浸泡30分钟，大火煮沸后转小火再煮30分钟。 3. 将第二份煮沸的汁混合并煮沸。冷却后可分成7份，放入冰箱冷藏，每天温服1份。
【功效】：坐月子期间容易上虚火旺，口干舌燥，但要遵守不喝水的禁忌。解渴茶是最好的水替代品。
香油猪肝
【材料】：猪肝（60g/10kg体重）、生姜（6g/10kg体重）、黑芝麻油（6cc/10kg体重）、黄酒（60cc/10kg体重）。
【做法】： 1、猪肝洗净晾干，切成1厘米厚的片备用。 2、老姜连皮切片。 3、锅烧热后倒入香油，油热后放入姜片，炒至微黄，捞出待用。 4. 将猪肝放入锅中大火快速翻炒，然后倒入月子米酒煮开，取出猪肝，小火煮至酒味无异味，然后返回猪肝到锅里。这样猪肝就不会煮过头了。 （注：可以一次煮好几天，放冰箱冷藏，每天取暖和食用）
【功效】：帮助子宫排出血液和旧废物，促进子宫收缩，恢复正常功能。
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