喝牛奶和腹泻在我们的生活中是比较常见的，应该根据病因选择治疗方法。一般情况下，喝牛奶引起的腹泻是因为牛奶是冷冻的，体质较弱的朋友喝冷冻牛奶会引起腹泻，所以我们应该喝常温或加热的牛奶。 .
腹泻喝牛奶有什么问题？
喝牛奶引起的腹泻有多种原因，不同的原因要区别对待。
1、乳糖不耐症患者（90%的中国人有乳糖不耐症）要控制剂量。一般200ml以内是没有问题的，但有些人只能喝很少的牛奶，甚至根本不能喝牛奶，否则会引起胃胀、腹泻。
2、不宜多喝冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动功能，引起轻度腹泻，使牛奶中的大部分营养物质不能被人体吸收利用。应避免饮用从冰箱或地窖中取出的冷牛奶，尤其是感冒患者。
3、有些人对牛奶过敏，喝后会出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。有鼻炎、哮喘等呼吸道症状或麻疹等，不宜喝牛奶。
4、刚喝完牛奶吃橘子，会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。
5、牛奶不能和巧克力一起喝，因为牛奶中的钙和巧克力中的草酸结合形成草酸钙，会引起头发干燥、腹泻、缺钙和生长发育迟缓。
如何喝牛奶缓解腹泻？
1、喝牛奶的时候可以先喝一小口，像喝水一样慢慢运动，这样身体适应牛奶后就不会再拉肚子了。也可以把牛奶放在锅里趁热喝，这样可以杀死细菌中的一些病菌，减少腹泻。
2、空腹喝牛奶也是腹泻的原因。人喝牛奶的时候，可以先吃点东西，尤其是面包之类的食物，这样牛奶可以很快被吸收，这样牛奶就不会直接伤到人的肠胃。它对腹泻也有很好的舒缓作用。
3.这些腹泻的人大多是乳糖不耐症引起的，这也是人们对牛奶过敏的主要原因。所以，人们在选择牛奶的时候，可以选择一些不含乳糖的牛奶，这也是一种缓解腹泻的方法。人们也可以选择酸奶来吃。酸奶发酵完成后，里面的乳糖全部发酵完成。推荐给一些乳糖不耐症的人。
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