其实每个人每天都应该适当吃一些水果，主要是因为水果中含有大量的维生素。每天吃水果有助于维持身体的营养平衡。但是，吃水果时尽量选择时令水果，因为时令水果比反季节水果营养价值更高，农药残留也更少。今天，我们来了解一下时令水果的种类。
一月（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘、绿枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、橙子、观赏南瓜、无花果、和寿瓜
二月（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、观赏南瓜、鹤头瓜
3月（春季）：枇杷、红香蕉、樱桃、杨桃、番荔枝、大枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶香蕉、柑橘、观赏南瓜、桑椹、贺寿瓜
4月（春季）：枇杷、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘蔗、桑葚、番石榴、牛奶车前草、贺寿葫芦、观赏南瓜、澳洲坚果、柠檬
五月（春季）：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、桑葚、番石榴、牛奶香蕉、鹤头葫芦、观赏南瓜、李子、西瓜、桃、哈密瓜、柠檬、台湾莲花雾，澳洲坚果，鳄梨
六月（夏季）：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、柚子、黄皮、桑葚、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、观赏南瓜、李子、西瓜、桃子、哈密瓜、柠檬、台湾荷花薄雾、澳洲坚果、菠萝、火龙果、鳄梨
七月（夏季）：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、荔枝、番荔枝、石榴、黄皮、番石榴、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、观赏南瓜、李子、西瓜、桃、哈密瓜、柠檬、台湾莲花雾，澳洲坚果，菠萝火龙果，鳄梨，龙眼，百香果，菠萝蜜
八月（夏季）：芒果、红香蕉、樱桃、番茄、木瓜、西柚、柚子、杨桃、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、观赏南瓜、日本柿子、西瓜、黑葡萄、哈密瓜、柠檬、菠萝蜜、澳洲坚果菠萝、火龙果、牛油果、龙眼、百香果
九月（秋季）：芒果、红香蕉、蛋果、木瓜、西番莲、百香果、杨桃、龙眼、番石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑葡萄、哈密瓜、柠檬, 菠萝蜜, 鳄梨, 菠萝, 火龙果
十月（秋季）：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、和寿瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑葡萄干、人心果、柠檬, 菠萝, 鳄梨
11月（秋季）：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、和寿瓜、观赏南瓜、火龙果、台湾绿枣、黑葡萄干、人心果, 柠檬, 菠萝, 鳄梨
十二月（冬季）：樱桃、番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶香蕉、和寿瓜、观赏南瓜、水果藤、台湾绿枣、黑葡萄干、人心果、柠檬, 菠萝, 鳄梨, 柑橘, 橙子
扩展信息：
时令水果是指在不同季节按照自然规律成熟的各种水果。在当今科技发达的时代，新技术不断涌现，温室技术被用来种植时令水果。这种方法带来了极大的方便，让人们可以随时品尝到新鲜的时令水果。
在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完美的水果，它含有丰富的维生素C、A、E、叶酸和微量元素钾、镁及膳食纤维等营养物质，但热量却很低。这一切都让奇异果为工作快而紧张的现代都市人注入了活力。
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