姚姥爷食疗养生膏方

西葫芦怎么做好吃简单

西葫芦也是一种稀有的蔬菜,不仅因为西葫芦的营养价值高,而且西葫芦的制作方法多种多样,可以使西葫芦产生不同的风味。在吃西葫芦的过程中,可以根据个人口味选择具体的吃法。下面就西葫芦的制作方法给读者朋友具体推荐一下。

1. 西葫芦炒鸡蛋

材料:西葫芦2个,鸡蛋1-2个,大蒜2瓣,鸡精,盐,老抽;

实践:

1、将西葫芦洗净,切成圆片备用;

2.鸡蛋打散备用;

3、平底锅烧热,倒入少许油,油微温倒入鸡蛋,只要鸡蛋成型,用刮刀打碎备用;

4、再次倒入油,油温4.5%热时加入蒜片;

5、闻完蒜味后,倒入西葫芦,翻炒一两分钟,撒上盐,加少许生抽调味,再加入炒鸡蛋翻炒;

6、喜欢吃脆脆的西葫芦就不用加水闷了。如果喜欢吃软一点的西葫芦,可以加点水闷3-5分钟;

7. 大火收汁,加入鸡精,煮熟。

西葫芦炒鸡蛋

二、醋葫芦

材料:西葫芦2条、干辣椒、胡椒粉、盐、醋(适量);

实践:

1、西葫芦洗净切片;

2.锅里放油,烧热,加入干辣椒和花椒翻炒,加入西葫芦片,大火翻炒;

3. 将西葫芦翻炒一分钟左右,加入醋和盐调味,翻炒均匀即可食用。

醋西葫芦

3. 西葫芦炒肉

材料:猪肉少许,西葫芦一根,淀粉少许,盐少许,酱油少许,料酒少许;

实践:

1、切好材料,里脊肉切片,西葫芦切片;

2、里脊肉放入小碗中,放少许料酒、酱油、淀粉,腌一会儿,西葫芦上放点盐,腌一会儿;

3.锅里放油,加入葱蒜爆香,倒入肉​​片,翻炒片刻,变色后取出;

4、锅洗干净下油,把西葫芦炒一下,炒至软化后放肉片;

5. 翻炒均匀,放少许酱油和少许盐,沥干。

西葫芦炒猪肉

4. 西葫芦炒虾

材料:西葫芦2个、虾仁(300g)、酱油(适量)

实践:

1.西葫芦切片;

2.锅中加油,油热后放入西葫芦片和虾仁;

3.翻炒3分钟,加入酱油,翻炒片刻,即可上桌。



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