母乳喂养期间虽然需要营养全面，但选择食物也是必要的。有些食物是可以食用的，有些会影响乳汁的分泌。哺乳期可以吃炸鸡吗？油炸食品其实是可以吃的，哺乳期可以少吃炸鸡，但是需要注意的是炸鸡用的油要安全，所以想吃炸鸡的妈妈们应该选择在家自己做，然后放少油各种添加剂。
哺乳期不要吃这些食物
①咖啡
作为生活中最常见的饮品，咖啡对母乳绝对是致命的！要知道，坚持母乳喂养的主要原因是因为母乳营养丰富，其中最明显的就是铁的含量。母乳喂养时喝咖啡会极大地损害牛奶中的铁含量。反过来，它会降低宝宝的血红蛋白水平，这对宝宝的健康是极其有害的。
②泡菜
泡菜，作为日常膳食中不可缺少的小菜，其实是哺乳妈妈的一大禁食！你知道，泡菜的形成是因为它们含有大量的亚硝酸盐。不言而喻，这种亚硝酸对婴儿有害！但是，如果妈妈在哺乳期间吃了咸菜，这种亚硝酸会通过乳汁传给宝宝，宝宝吸收后很容易引起咳嗽等不良反应。
③味精
作为烹饪的调味品，它含有大量的谷氨酸钠。味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌特异性结合，导致婴儿缺锌，尤其是12周以下的宝宝，会导致宝宝智力下降、生长发育.延误等不良后果。
④巧克力
巧克力的诱惑，不仅对女性，甚至对大多数男性，都是巨大的！但是，请注意巧克力富含可可碱。如果妈妈每天摄入的可可碱超过750mg，巧克力中的可可碱就会通过母乳进入宝宝体内积累，对宝宝的睡眠有很大的影响。
⑤辣椒
对于爱吃辣的妈妈们来说，不让她吃辣等于要了她的命！但是，如果在哺乳期坚持吃辣椒，对宝宝的伤害是巨大的！辣椒等辛辣食物会通过母乳被宝宝吸收，容易引起宝宝上火。要知道，小生命还在母乳喂养，哪怕是小火，也极有可能危及宝宝的生命。
⑥炸鸡
油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松剂和色素等物质。这些对成年人都是非常有害的，更不用说哺乳的婴儿了。而如果妈妈在哺乳期吃了炸鸡等油炸食品，这些有害物质就会通过乳液进入宝宝体内。也就是说，无论对母婴，都会造成极大的伤害。
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