姚姥爷食疗养生膏方

泡扁豆的做法是什么

我们经常吃扁豆,平时也是很常见的一种蔬菜。扁豆所含的营养成分也比较丰富,吃后对身体特别好。平时很多人都喜欢吃扁豆,吃扁豆的方法也很多。是的,比较常见的吃法是油炸或腌制,味道很香脆,尤其是腌制的扁豆,吃起来非常好吃。下面介绍泡扁豆的方法。

浸泡扁豆

胡椒白葡萄酒盐豆

材料:豆适量、朝天椒适量、盐适量、花椒粒1撮、白酒少许。

实践:

1、豆子洗干净后,去掉两端,在阴凉处彻底擦干表面水分;将辣椒洗净并擦干。

2. 锅中加水,加入花椒粒煮2分钟,待完全冷却。

3、泡菜罐中倒入花椒水,泡好豆子和辣椒,盖上盖子,用冷开水封好罐扣,腌制一周。

提示:

1、容器一定要洗干净,不能有水无油,否则容易损坏。

2、容器一定要密封好,否则用漏罐做的豆子很容易发臭。

大蒜腌豆

材料:豇豆2000克,红辣椒,大蒜,姜,白糖,胡椒粉,酒。

实践:

1. 将红辣椒、大蒜和姜切碎。

2. 豇豆洗净沥干,切段,用盐浸泡10分钟。

3.依次加入红辣椒、大蒜、姜、糖和胡椒粉,倒入少许酒搅拌均匀。

4、最后放入干净的罐子里腌制五天。

八角桂皮泡菜

材料:豇豆500g,八角适量,桂皮适量,花椒适量,朝天椒适量,生姜适量,二锅头10g,盐50g。

实践:

1、将豇豆洗净,扎成小把,放在阴凉处晾干。

2. 锅中放入水21000g、盐50g、桂皮、八角、朝天椒、花椒、姜,煮沸,放凉至室温。

3. 将豇豆放入干净的泡菜罐中,将冷水倒入泡菜罐中,加入10g二锅头。

4. 将石头压在坛口上,用冷水盖上盖子密封坛口,腌制一周。

米水卤豆

材料:豆一把、花椒50克、大蒜50克、盐、米水。

实践:

1、将豆子洗净,放在阳光下晒1个半到两个小时左右,直到它们变干变软。

2. 将分好的豆子放入容器中,用盐、胡椒和大蒜浸泡约两个小时。用于烹饪的盐大约是平时盐的五倍。然后倒入洗米剩下的水,直到豆子煮熟。直到完全淹没。

3. 用豆子密封容器,放在阴凉处。它可以储存约5-7天。

Tips:泡米水的酸豆是自然发酵的,这样的酸豆不伤胃。



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