事实上，饮酒和吸烟都是上瘾行为。对于很多嗜酒如命的人来说，他们都有每天喝酒的习惯。但是，长期饮酒确实会对身体造成一定的伤害，尤其是对于想要怀孕的男性或女性来说，一定要戒酒，这样才能生出健康的宝宝。中药戒酒的替代方法有哪些？
1、葛根20克、龙骨40克、牡蛎40克、赤芍20克、白芍20克、黄芪40克、全蝎5克、天麻5克、15个牛膝15克，钩藤5克，羌活15克，地龙10克，白术15克，泽泻15克，猪苓15克，茯苓15克。每日一剂，水煎至200毫升，早晚两次服用。一般7剂药即可见效。
2、葛根30克，党参、茯苓、白术、木耳各12克，泽泻、猪苓各10克，豆蔻、砂仁各5克。水煎服，每日一剂。一般来说，服用5剂后，停止饮酒后，精神和体力会更加充沛。
戒酒小窍门
推荐的戒酒偏方：取生杏仁和少量味精加水浸泡，然后用两滴酒浸泡，一起少喝，即可戒酒。
饮酒偏方（一）
取一斤白酒浸泡三条活鳗鱼。四天后，连续五天早晚各服用一两，喝不下去了。
饮酒偏方 (2)
将一条活鳗鱼浸泡在 250 毫升白葡萄酒中。一天后，取出鳗鱼，多喝几下酒即可戒酒。
专家建议
要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、内脏、瘦肉、花生、大部分蔬菜、麦麸、牛奶等。对它，你不妨早上喝点燕麦片，因为中午人肝脏中酒精脱氢酶的活性很低，喝酒容易醉。早上喝点燕麦片有助于减少中午喝酒的欲望；同时，粥还可以保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会储存在体内，多余的会被完全排出体外。因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。
酗酒者大多营养不良。因此，每天最好暂时摄入150克蛋白质；吃很多鱼、鸡、鸭或肉；您也可以根据自己的喜好添加动物肝脏。
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