阴道分娩后，妈妈也需要一段时间的坐月子，以促进妈妈身体的快速恢复。同时，产妇在阴道分娩后的饮食方面也有很多需要注意的地方，因为这期间产妇的排尿和排便功能还没有完全恢复正常。吃水果有助于促进妈妈身体的恢复，但是顺产后多久可以吃水果呢？
产后几天可以吃水果？
1.产后可以立即吃水果！但是你不能吃冷的水果，比如西瓜，不！还有，太热的水果，比如芒果！普通的橙子和苹果绝对可以吃！不能从冰箱里拿出来的水果，在常温下都可以吃！
2、产后可立即食用。坐月子期间不宜辛辣，少吃盐，清淡最重要。不要吃一些强效药材，比如鹿茸、阿胶。这些暂时不能吃。稍后补。
顺产后吃什么比较好？
1、第一阶段（产后3-5天内）：这个阶段妈妈的身体比较虚弱，所以要多吃一些补气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、小适量红糖。这些看似轻巧的东西，其实对妈妈是有益的。比那些很油腻的东西要大，一味的追求牛奶，吃很多油腻的东西会让妈妈很不舒服。另外，为了预防腰痛，可以吃一些动物的肾脏，而为了尽快清除恶露，可以吃一些动物的肝脏，不过这个因人而异，以后所有，它有点油腻。
2、第二阶段（产后5-7天）：这个阶段一般顺产女性身体恢复比较大，基本可以吃比较油腻的东西，自己对这些东西有明显的需求。这个时候该松手了，吃点鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤、蹄汤（猪、羊、牛等），这些汤富含蛋白质，容易被妈妈吸收，而且容易让乳房更好地进入哺乳状态。一周左右开始吃鸡蛋糯米汤，加快补气血。也可以放一些枸杞天天吃，效果会更好。剖宫产继续维持上述第一阶段的饮食。
3、第三阶段（产后7-30天）：这个阶段可以在保持前两个阶段食谱的基础上吃一些油腻的东西，但要注意生冷、辛辣、刺激性的东西。为了补充维生素和缓解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鲜，不能从冰箱里拿出来。建议吃苹果、橙子、香蕉，吃之前用热水烫一会（不要煮沸），对肠胃有害。益处。
微信扫码添加客服